R E K L A M A



SIEMIATYCZE

drukuj Prześlij znajomemu zgłoś błąd archiwum Cofnij
util util util
foto

Studenci z kijkami
2017-03-22 12:02:45 Artykuł czytany 883 razy


Wielu chorób można uniknąć, a w przypadku zachorowania leczyć je poprzez aktywność fizyczną, przekonywała dr n. med. Jolanta Zuzda z Politechniki Białostockiej, która we wtorek, 21 marca spotkała się ze słuchaczami siemiatyckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku.


Dr Zuzda przygotowała wykład „Nordic Walking w prewencji chorób cywilizacyjnych”, w którym zwracała uwagę na korzyści, jakie dla zdrowia daje chodzenie z kijkami. Wykładowczyni, która od 30 lat prowadzi zajęcia promujące różne formy aktywności fizycznej wśród osób w różnym wieku, od lat uprawia Nordic Walking, a zespołowo zdobyła Mistrzostwo Polski w maratonie Nordic Walking podkreślała też, jak ważny jest właściwy wybór kijków do chodzenia.  - Jeśli wybierzemy najtańsze kijki nie zwracając uwagi na ich jakość i rozmiar możemy mieć problem z prawidłową techniką poruszania się - przestrzegała dr Jolanta Zuzda.

Chociaż spotkanie poświęcone było przede wszystkim Nordic Walking, to wykładowczyni zwracała uwagę, że każdy musi wybrać taki rodzaj aktywności fizycznej, który będzie sprawiał mu przyjemność.

Po wprowadzeniu teoretycznym studenci udali się na skwer na Placu Jana Pawła II, gdzie uczyli się jak prawidłowo chodzić z kijkami i jakie ćwiczenia można wykonać przy ich użyciu.



Większe zdjęcia można zobaczyć tutaj

Comiesięczne wykłady Uniwersytetu Trzeciego Wieku odbywają się w Siemiatyckim Ośrodku Kultury przy ul. Zaszkolnej 1. Kolejny wykład zaplanowano 25 kwietnia br.

ABol/Siemiatycze/DJ

wykop
Nasi reporterzy są do państwa dyspozycji:

Agnieszka Bolewska-Iwaniuk
tel. 600 262 129
siemiatycze@radiopodlasie.pl

Komentarze

Odśwież obrazek.

Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Portal nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Redakcja zastrzega sobie prawo do usuwania komentarzy obraźliwych lub zawierających wulgaryzmy.


 

REKLAMA
foto

Wystawa plenerowa poświęcona bł. księdzu Jerzemu...
2023-02-17 12:07:16 Kategoria: Wieści Podlaskie

Wystawa plenerowa poświęcona bł. księdzu Jerzemu Popiełuszce dotarła do Bielska Podlaskiego. Ekspozycja prezentuje działalność duszpasterską zamordowanego w 1984 r....

więcej »
- 101,7fm / 106,0 fm - ONAIR


Zapraszamy na audycje:

foto

O tym się mówi... Poranna rozmowa na antenie KRP
2023-02-09 16:07:30 Kategoria:

Codziennie, od poniedziałku do piątku o godz. 8:12 polecamy "O tym się mówi..." poranną rozmowę w Katolickim Radiu Podlasie. Gośćmi Marcina Jabłkowskiego i Andrzeja...

więcej »


foto

The Best of Voci Cantati
2021-12-28 07:31:19 Kategoria: Kultura

W 2021 roku Voci Cantati obchodzi swój jubileusz. To już 10 urodziny! 10 lat na scenie to spory bagaż dorobku i osiągnięć, a także liczne projekty muzyczne.

więcej »
foto

Caritas dla niepełnosprawnych
2023-02-16 14:38:58 Kategoria:

Rozumiejąc potrzeby osób z niepełnosprawnością Caritas Diecezji Drohiczyńskiej od lutego 2010 r. prowadzi Diecezjalny Ośrodek Wsparcia dla Osób Niepełnosprawnych...

więcej »
foto

Serwer Dell T330 – nowoczesne rozwiązanie dla małych...
2023-02-16 12:21:10 Kategoria:

Sewer to niezawodne urządzenie powszechnie wykorzystywane w wielu firmach. Przede wszystkim sprzęt cechuje się wysoką wydajnością oraz gwarancją bezpieczeństwa...

więcej »
foto

Na jakie telewizory warto zwrócić uwagę?
2023-02-16 11:25:20 Kategoria:

Choć nie milkną dyskusję, jaki telewizor LED byłby najlepszy, czy może trafniejszym wyborem byłyby telewizory LCD, plazma czy też zaawansowane technologicznie modele....

więcej »
foto

Jak mierzyć postępy działań SEO?
2023-02-15 11:06:39 Kategoria:

SEO, czyli Search Engine Optimization (optymalizacja stron pod wyszukiwarki internetowe) jest to zestaw technik stosowanych do zwiększenia widoczności witryny internetowej w...

więcej »
foto

Na co zwrócić uwagę, kupując pościel?
2023-02-14 12:48:01 Kategoria:

Sypialnia jest tą częścią domu, w której szuka się relaksu i spokoju. Wchodząc do niej tuż przed snem, powinna dawać poczucie bezpieczeństwa i być oazą po nawet...

więcej »
foto

Dlaczego młodzi ludzie coraz częściej inwestują na...
2023-02-14 10:39:26 Kategoria:

Przyjrzymy się, jak wygląda inwestowanie w akcje. Jak przygotowują się do tego młodzi inwestorzy? Czy giełda jest dla każdego?

więcej »
foto

Jak zacząć przygodę z pływaniem?
2023-02-13 10:48:46 Kategoria:

Aktywność fizyczna jest niezbędna do zachowania zdrowia, jednak nie każda dyscyplina będzie odpowiednia dla wszystkich. Jedni z nas wolą sporty siłowe, inni spokojną...

więcej »

Siemiatycze

w lewoKwiecień 2024w prawo
Pon Wt Śr Czw Pią So Nd
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

Kondolencje

Najnowsze Informacje