Przeczytaj...

drukuj Prześlij znajomemu zgłoś błąd archiwum Cofnij
util util util
foto

Upał... i jak sobie z tym radzić
2019-06-11 17:35:29 Artykuł czytany 697 razy


Według Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej, w najbliższym czasie w całej Polsce będzie upalnie. Termometry pokażą w dzień ponad 30 stopni Celsjusza. Afrykańskie upały mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Upał nie sprzyja też kierowcom.


Dyżurny synoptyk IMGW Ewa Łapińska wyjaśnia, że temperatury w całym kraju są wysokie: w ciągu dnia od 30 stopni Celsjusza na wschodzie, 32 w centrum do 34 na zachodzie. Wieczorem na zachodzie mogą występować burze, które lokalnie mogą być gwałtowne, z opadami deszczu od 30 do 50 milimetrów, miejscami może padać grad. W czasie burz porywy wiatru mogą osiągać prędkość do 100 kilometrów na godzinę.

Ewa Łapińska dodaje, że noce również będą ciepłe. Temperatura minimalna wyniesie od 17 do 21 stopni Celsjusza, najchłodniej będzie na Podhalu - około 15 stopni. W nocy w przeważającej części kraju będzie bezchmurnie lub będzie małe zachmurzenie.

W środę, 12 czerwca będzie gorąco - temperatura maksymalna od 29 do 33 stopni Celsjusza, nad samym morzem i na krańcach południowych kraju od 26 do 28 stopni. Po południu na zachodzie Polski mogą występować burze z opadami deszczu do 20, a lokalnie do 30 milimetrów. W czasie burz na zachodzie i północnym zachodzie Polski może mocno wiać, w porywach od 85 do 110 kilometrów na godzinę.

Afrykańskie upały mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Temperatura powyżej 30 stopni Celsjusza powoduje nadmierne pocenie, które jest naturalnym sposobem na chłodzenie organizmu. Łatwo wtedy o odwodnienie i utratę cennych mikroelementów.

Podczas upałów trzeba regularnie pić wodę, nie zapominać również o elektrolitach - mówi doktor Wojciech Łuszczyna - rzecznik Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych. Z potem ucieka z naszego organizmu potas, magnez, ale także sód. Jeżeli ktoś przyjmuje leki zwłaszcza moczopędne, warto pomyśleć o uzupełnianiu tych elektrolitów.

Eksperci radzą, aby w czasie upałów wypijać co najmniej 2-3 litry płynów na dobę. Wodę należy pić w małych ilościach, ale systematycznie. Nawet wtedy, kiedy nie chce się nam pić. Jeżeli odczuwamy pragnienie, oznacza to, że już jesteśmy odwodnieni.

Upał nie sprzyja kierowcom.
Wysokie temperatury negatywnie wpływają nie tylko na komfort jazdy, ale też na koncentrację za kierownicą.

Mikołaj Krupiński z Instytutu Transportu Samochodowego powiedział Informacyjnej Agencji Radiowej, że w dni, kiedy słupki rtęci wskazują 30 stopni i więcej, należy odpowiednio przygotować się do jazdy autem. Ekspert radzi, żeby przed jazdą wywierzyć wnętrze samochodu i dopiero potem właczyć klimatyzację. Jeśli jej nie ma, to w czasie jazdy uchylić okna. W trakcie dłuższej podróży warto natomiast robić częstsze przerwy, nawet wtedy, gdy nie jesteśmy zmęczeni.

W samochodach z klimatyzacją należy utrzymywać odpowiednią temperaturę, nie wychładzać zbyt wnętrza auta. Według specjalistów, optymalną temperaturą są 20-22 stopnie. W upalne dni warto też zadbać o stan techniczny pojazdu, zwłaszcza przed dłuższą podróżą - przypomina Mikołaj Krupiński. Przede wszystkim trzeba sprawdzić stan układ chłodniczego. Jeśli w trakcie jazdy dojdzie do awarii tego systemu, można użyć zwykłej wody i dolać jej do chłodnicy, żeby uniknąć poważniejszej usterki samochodu.

Eksperci rynku motoryzacyjnego i policja zwracają też uwagę na podróżowanie z pasażerami. Małe dzieci i osoby starsze, zwłaszcza te z chorobami układu krążenia, w upalne dni w ogóle nie powinny podróżować. Jeśli już ma do tego dojść, kierowca powinien robić częściej przerwy. Warto też rozważyć jazdę wcześnie rano lub wieczorem, gdy jest chłodniej.


Informacyjna Agencja Radiowa (IAR)/Witold Banach/ Joanna Stankiewicz

wykop

Komentarze

Odśwież obrazek.

Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Portal nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Redakcja zastrzega sobie prawo do usuwania komentarzy obraźliwych lub zawierających wulgaryzmy.

foto

Kredyt gotówkowy - gdzie najlepiej wziąć kredyt z...
2020-07-07 12:36:39 Kategoria:

Przyszli kredytobiorcy, którzy obserwują oferty kredytów gotówkowych, szukają tych atrakcyjnych cenowo i posiadających niskie oprocentowanie. Szczególnie jest to istotne...

więcej »
foto

Arteterapia a powrót do zdrowia osób z zaburzeniami...
2020-07-06 15:32:30 Kategoria:

Publikujemy kolejny materiał filmowy promujący dobry wizerunek osób z zaburzeniami psychicznymi w społeczeństwie w ramach projektu pn. „Wsparcie samodzielności...

więcej »
foto

Jak wybrać ubezpieczenie na wyjazd zagraniczny?
2020-07-06 15:06:11 Kategoria:

Od czego zacząć poszukiwania ubezpieczenia podróżnego? Czym kierować się, przeglądając kolejne oferty?

więcej »
foto

Dlaczego zawód medyczny?
2020-07-06 08:27:31 Kategoria:

Wśród licznych zawodów medycznych, uregulowanych przepisami ustawy, np. lekarz, dentysta, pielęgniarka, położna, farmaceuta czy diagnosta laboratoryjny, istnieją te,...

więcej »
foto

Wszystko, co warto wiedzieć o EBI
2020-07-02 11:04:06 Kategoria:

EBI, czyli Europejski Bank Inwestycyjny to finansowa instytucja zarządzana przez Unię Europejską. Ten organ ma swoją siedzibę w Luksemburgu, jest całkowicie niezależny od...

więcej »
foto

O niektórych rzeczach lepiej pamiętać. Zobacz, co...
2020-07-01 09:56:32 Kategoria:

Chociaż osoby posiadające samochód korzystają z niego często i nie sposób o nim zapomnieć, to dużo łatwiej wypadają z pamięci obowiązki z nim związane. Do takowych...

więcej »
- 101,7fm / 106,0 fm - ONAIR


Zapraszamy na audycje:

foto

„Społecznym okiem na środowisko” - cykl audycji na...
2020-06-30 15:42:12 Kategoria:

25 czerwca na antenie Katolickiego Radia Podlasie ruszył cykl czterech audycji pt.: ”Społecznym okiem na środowisko”. Tematyka audycji związana jest z uruchomionym przez...

więcej »


Co, gdzie, kiedy

w lewoLipiec 2020w prawo
Pon Wt Śr Czw Pią So Nd
1 2

POWIAT BIALSKI, 02.07 12:00

Kodeń: Diecezjalny Dzień Chorego/ZAPOWIEDŹ/

więcej »
3

RADZYŃ, 03.07

Wkrótce obchody 80 rocznicy egzekucji radzyńskich harcerzy

więcej »

ŁUKÓW, 03.07

Łuków: powitanie wakacji

więcej »
4

ŁUKÓW, 04.07

Łuków: powitanie wakacji

więcej »

MIASTO SIEDLCE, 04.07

V Męski Różaniec w Siedlcach

więcej »

SIEMIATYCZE, 04.07

Test Wytrzymałości Siłowej 2020

więcej »

POWIAT SIEDLECKI, 04.07

Nabożeństwo Fatimskie w Budzieszynie

więcej »
5

RADZYŃ, 05.07

Rusza Letnia Scena Rok. W najbliższa niedzielę spektakl dla najmłodszych

więcej »

ŁOSICE, 05.07

Zbliża się 76 rocznica Bitwy pod Jeziorami

więcej »

MIASTO SIEDLCE, 05.07

Zbiórka na koncesję dla Katolickiego Radia Podlasie

więcej »

ŁUKÓW, 05.07

Łuków: powitanie wakacji

więcej »

MIŃSK MAZ., 05.07

Mrozy: wraca tramwaj konny

więcej »
6 7

SIEMIATYCZE, 07.07

Mariusz Żebrowski – malarstwo

więcej »
8

ŁUKÓW, 08.07

Łuków: promocja rodzimych firm

więcej »

ŁUKÓW, 08.07

Łuków: chcesz wstąpić do wojska?

więcej »
9 10

POWIAT BIALSKI, 10.07

Wystawa fotografii Katarzyny Kusznerczuk i Małgorzaty Piekarskiej - Światłem Malowana

więcej »

MIASTO SIEDLCE, 10.07

Apple Pie na scenie IV Letniego Festiwalu pod muralem

więcej »
11

MIASTO SIEDLCE, 11.07

Będzie transmisja meczu Górnik Łęczna - Pogoń Siedlce

więcej »
12

RADZYŃ, 12.07

Gabriel Fleszar wystąpi w Radzyniu

więcej »
13

POWIAT BIALSKI, 13.07

Odsłonięcie muralu wg. obrazu prof. Ludwika Maciąga - Ogiery orientalne

więcej »
14 15 16 17 18

DROHICZYN, 18.07

Zawody spławikowe w Drohiczynie

więcej »

RADZYŃ, 18.07

Wkrótce koncert charytatywny dla pogorzelca z Nowin

więcej »
19

POWIAT BIALSKI, 19.07

19 lipca i 23 sierpnia na Placu Partyzantów w Janowie Podlaskim odbędzie się Pchli Targ

więcej »
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Najnowsze Informacje