Blok promocyjny

drukuj Prześlij znajomemu zgłoś błąd archiwum Cofnij
util util util
foto

Jak oszczędzić na zakupach spożywczych?
2022-09-21 12:12:17 Artykuł czytany 208 razy


Obecna inflacja, która nie zawsze idzie w parze ze wzrostem wynagrodzeń, powoduje, że coraz częściej szukamy oszczędności. Ponieważ zakupy spożywcze są wielką częścią naszych miesięcznych wydatków, to często właśnie tutaj staramy się jak najmniej wydawać. Podpowiadamy jak mądrze wydawać pieniądze na jedzenie i z jakich rabatów korzystać.


Przed pójściem do sklepu przygotuj plan

Zanim jeszcze pójdziesz do sklepu, musisz się odpowiednio przygotować do zakupów – nie chodzi tutaj o zrobienie makijażu czy zabranie siatki wielorazowej. Zanim wyjdziesz do ulubionego dyskontu, sprawdź w Internecie ulotki poszczególnych supermarketów, ich oferty tygodnia i strony z rabatami. Jeśli na przykład Kaufland gazetka (pdf można znaleźć w Internecie), czy jakakolwiek inna gazetka promocyjna oferuje dwie mrożone piersi z kurczaka w cenie jednej, to zaplanuj niektóre posiłki, zaczynając właśnie od kurczaka. Przejrzyj również swoje ulubione strony internetowe i książki kucharskie oraz zaplanuj posiłki na 3 do 4 dni. Następnie użyj tego planu, aby przygotować listę zakupów.

Zrób listę zakupów


Listy zakupów najlepiej podzielić na te cotygodniowe i te zawierające produkty kluczowe, które zawsze chcemy mieć w domu. W zależności od naszych gustów i przyzwyczajeń taka lista może zawierać: mąki, oleje, przyprawy, ryż, mrożonki, kawę, herbaty, itp. Nawet jeżeli aktualnie mamy zapas tych rzeczy, to warto sprawdzić, czy akurat nie są na promocji – lepiej kupić je na zapas w niższej cenie.

Kiedy sprawdzisz już zawartość podstawowych produktów w szafkach, przejdź do cotygodniowej listy zakupów. Obejmuje ona składniki potrzebne do ugotowania każdego posiłku w danym tygodniu.

Zostawmy też miejsce na małe zachcianki, które możemy zobaczyć już podczas zakupów – na przykład nowy smak naszego ulubionego napoju czy chipsów. Przed zrobieniem listy przejrzyj spiżarnię, zamrażarkę i lodówkę i zanotuj składniki, które już masz, które pasują do Twojego planu posiłków.

Jeżeli chcesz zaoszczędzić czas, stwórz listę zgodnie z rozkładem sklepu: np. najpierw pieczywo, potem owoce i warzywa, mięso, itp.

Twoje zachowanie w sklepie może przełożyć się na oszczędności


Staraj się nie robić zakupów, gdy jesteś głodny, zmęczony lub gdy jesteś w pośpiechu; może to być trudne, ale będzie miało duży wpływ na Twoje wydatki. Jeżeli masz taką możliwość, nie zabieraj też dzieci na zakupy – na pewno znajdą one od razu alejkę ze słodyczami i chipsami i namówią Cię na nieplanowane zakupy.

Przy wejściu do sklepu poszukaj ulotek z promocjami – może od czasu Twojego sprawdzania rabatów w Internecie coś się zmieniło. Podczas samych zakupów pamiętaj o kilku radach:

●    nie kupuj już obranych i pokrojonych owoców – ich cena jest zawsze o wiele wyższa od tych, które przygotujesz sam,
    
●    sprawdzaj daty ważności – kupowanie produktów, które zaraz będą do     wyrzucenia to prosta droga do marnowania pieniędzy. Jeżeli jednak wiesz, że zjesz produkt w przeciągu jednego czy 2 dni, możesz korzystać z promocji na półkach produktów, którym kończą się daty ważności,
    
●    kupuj owoce i warzywa w sezonie – wszyscy mamy ochotę na truskawki czy     maliny zimą, ale ceny tych produktów mogą nas naprawdę niemile     zaskoczyć,
    
●    porównuj ceny produktów różnych marek – czasami różnice są naprawdę     zauważalne, a produkty smakują tak samo albo podobnie,
    
●    upewnij się, że produkt jest w dobrym stanie: że jajka w środku opakowania są w całości, że warzywa z drugiej strony nie są podgniłe, itp.,
    
●    produkty niepsujące się kupuj na zapas – mąki, oleje, cukry, słodycze, puszki mogą stać w naszych szafkach miesiącami, a nawet latami, dlatego jeżeli akurat jest na nie promocja – kupuj na zapas.

Nie daj się skusić na oferty przy kasie


Kiedy zrobiłeś już zakupy i czekasz w kolejce do kasy, nie daj się skusić na kupowanie pod wpływem impulsu! Gumy do życia, batoniki, czekoladki – czasami nudząc się w kolejce, automatycznie sięgamy po takie rzeczy, a mogą one spowodować, że nasz rachunek niepotrzebnie wzrośnie o 10-20 złotych.
Po zakupach

Kiedy wszystko zostało już skasowane, sprawdź na wszelki wypadek paragon. Czasami jakaś promocja się nie wbiła albo po prostu kasjerka popełniła błąd podczas kasowania produktu. Pamiętaj, że zawsze możesz złożyć reklamację i odzyskać pieniądze.

Po przyjściu do domu natychmiast włóż wszystko do lodówki albo zamrażarki – czasami o tym zapominamy i zostawiamy to na później, a później odkrywamy w siatce mokrą kałużę.

Wszystkie takie nawyki są do wyuczenia. Chociaż szukanie rabatów i robienie listy zakupów przed zakupami jest trochę czasochłonne, to z czasem zauważysz duże oszczędności na zakupach spożywczych.

fot. pexels.com
wykop
foto

Rozmowa PGE - Mądrze korzystaj z energii
2022-11-30 13:46:18 Kategoria:

Nie chodzi o to, że może nam zabraknąć w Polsce prądu, ale o to, by zostało nam trochę więcej w portfelach, a że będzie to z pożytkiem dla środowiska – to tym...

więcej »
foto

POZWÓL MIESZKAŃCOM POCZUĆ SIĘ BEZPIECZNIE. Kampania z...
2022-11-30 10:28:30 Kategoria:

W 2021 r. motocykliści uczestniczyli w 2 050 wypadkach drogowych, w których zginęło 207 kierujących motocyklami i 8 ich pasażerów, a 1 706 motocyklistów i 178...

więcej »
foto

Ile kosztuje prowadzenie strony internetowej?
2022-11-29 11:02:14 Kategoria:

Czy zgadzasz się ze stwierdzeniem, że jeśli czegoś nie można znaleźć w Internecie, to nie istnieje? Jeśli tak, to z pewnością zdajesz sobie sprawę, że Twoja firma...

więcej »
foto

Audycja PGE - Odcinek 8: Mądrze korzystaj z energii
2022-11-29 10:57:20 Kategoria:

Nie chodzi o to, że może nam zabraknąć w Polsce prądu, ale o to, by zostało nam trochę więcej w portfelach, a że będzie to z pożytkiem dla środowiska – to tym...

więcej »
foto

POZWÓL MIESZKAŃCOM POCZUĆ SIĘ BEZPIECZNIE. Kampania z...
2022-11-28 13:28:30 Kategoria:

Ofiary wypadków drogowych i bezpieczeństwo osób pieszych oraz rowerzystów W Polsce od lat poważnym problemem jest bardzo wysokie zagrożenie pieszych oraz rowerzystów,...

więcej »
foto

POZWÓL MIESZKAŃCOM POCZUĆ SIĘ BEZPIECZNIE. Kampania z...
2022-11-28 12:40:36 Kategoria:

Spośród wszystkich rodzajów wypadków drogowych, na pierwsze miejsce wysuwają się zdarzenia, które zakwalifikowano do kategorii „zderzenie się pojazdów w ruchu”. W...

więcej »
foto

Praca jako dietetyk – co warto wiedzieć?
2022-11-24 15:46:00 Kategoria:

Współczesne społeczeństwo ogromną wagę przykłada do zdrowego stylu życia, szczególny nacisk kładąc na kwestię związaną z jedzeniem. Kiedy jeszcze dodać do tego...

więcej »
foto

Pozwól mieszkańcom poczuć się bezpiecznie. Kampania z...
2022-11-24 09:58:17 Kategoria:

Pomimo prowadzonych kampanii społecznych, edukacji zarówno w szkołach, jak i kursach prawa jazdy, coraz większej świadomości społeczeństwa na temat zagrożeń, nadal...

więcej »
foto

Pozwól mieszkańcom poczuć się bezpiecznie. Kampania z...
2022-11-22 11:37:17 Kategoria:

Pijani kierowcy to ogromny problem na polskich drogach. I choć świadomość wzrasta, a policja przeprowadza coraz szerzej zakrojone kontrole trzeźwości, to wielu Polaków...

więcej »
- 101,7fm / 106,0 fm - ONAIR


Zapraszamy na audycje:

foto

Festyn z okazji 30-lecia KRP w obiektywie kamery
2022-11-25 10:54:35 Kategoria:

3 września w Siedlcach miał miejsce festyn z okazji 30-lecia Katolickiego Radia Podlasie. W tym wydarzeniu wzięli udział m.in. słuchacze z Kół Przyjaciół KRP. Poniżej...

więcej »


Co, gdzie, kiedy

w lewoGrudzień 2022w prawo
Pon Wt Śr Czw Pią So Nd
1 2

MIASTO SIEDLCE, 02.12

Niepodległa Miłość - przedstawienie w CKiS

więcej »

GARWOLIN, 02.12

„Zemsta” był postrachem miejscowych służb bezpieczeństwa

więcej »

MIASTO SIEDLCE, 02.12

Spektakl Alternatywnego Teatru Tańca LUZ - Szkło

więcej »

REGION, 02.12 09:00

Święto Dobrej Książki w Lublinie

więcej »
3

GARWOLIN, 03.12

Publiczny różaniec ulicami Garwolina

więcej »

ŁUKÓW, 03.12

Łuków: wspomnienie śp. księdza Marka Boruca

więcej »

POWIAT SIEDLECKI, 03.12

Adwentowy Dzień Skupienia Nadzwyczajnych Szafarzy Komunii Świętej

więcej »

MIASTO SIEDLCE, 03.12

Igrzyska Wiedzy - gra terenowa dla uczniów szkół średnich w Siedlcach

więcej »

ŁUKÓW, 03.12

Łuków: Moto-Mikołaje zaczynają zbiórkę prezentów

więcej »

GARWOLIN, 03.12

Dołącz do Mikołajkowego Turnieju Rummikub!

więcej »

REGION, 03.12 09:00

Święto Dobrej Książki w Lublinie

więcej »
4

MIASTO SIEDLCE, 04.12

Spektakl - Prezent urodzinowy na Scenie Teatralnej Miasta

więcej »

ŁUKÓW, 04.12

Grudniowa Giełda Kolekcjonerów

więcej »

REGION, 04.12 09:00

Święto Dobrej Książki w Lublinie

więcej »
5 6

MIASTO SIEDLCE, 06.12

Wernisaż wystawy Grzegorza Rostka

więcej »
7 8

GARWOLIN, 08.12

Sulbiny: Modlitewne spotkanie kobiet

więcej »
9 10

MIASTO SIEDLCE, 10.12

Igrzyska Wiedzy - gra terenowa dla uczniów szkół średnich w Siedlcach

więcej »
11
12 13 14 15 16 17

POWIAT BIALSKI, 17.12 13:00

Szturm do Nieba w Pratulinie. Strażnicy Kościoła będą modlić się za Kościół

więcej »
18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Najnowsze Informacje