Rekord liczby uczestników i pokonanych kilometrów padł 29 maja w Skrwilnie w woj. kujawsko-pomorskim. Grupa 210 osób przemaszerowała tam razem 2,1 tys. km (na trasie o długości 10 km).
Ambasadorami akcji są Justyna Kowalczyk, czterokrotna zdobywczyni Kryształowej Kuli i pięciokrotna medalistka olimpijska w biegach narciarskich, a także aktorzy Tamara Arciuch i Bartłomiej Kasprzykowski.
Szacuje się, że w Polsce nordic walking uprawia ponad 3 mln osób, a z roku na rok przybywa amatorów tej dyscypliny. Choć jest to sport idealny do uprawiania indywidualnie, osoby spacerujące z kijami często widzimy w parach lub większych grupach. Tych, którzy szukają towarzystwa lub dopiero chcą rozpocząć przygodę z tą formą aktywności, przyciągają też zorganizowane zajęcia w tym Akademia Zdrowia Santander Consumer Banku. W ramach tej inicjatywy odbywają się bezpłatne zajęcia pod nazwą Nordic Walking na Receptę organizowane wspólnie z Polską Federacją Nordic Walking, pod patronatem Ministerstwa Sportu i Turystyki. Tegoroczna edycja wystartowała już 8 maja w ponad 100 miejscowościach w Polsce, a od czerwca dołączyło kolejnych 30 lokalizacji.
Tylko w pierwszym miesiącu Akademii Zdrowia Santandera na wszystkich zajęciach pojawiło się łącznie 4,5 tys. uczestników. W sumie do końca czerwca było ich 7,5 tys. Grupa ta przeszła pod okiem trenerów ponad 44 tys. km. Wynik ten oznacza pokonanie z nawiązką trasy o długości obwodu ziemi (która po równiku wynosi 40 tys. km.). Co więcej, taki rezultat już po dwóch miesiącach Akademii ustanawia jej nowy rekord. W ubiegłym roku, przez cały sezon, uczestnicy zajęć pokonali w sumie 28 tys. km. To zasługa dofinansowania Ministerstwa Sportu, które pozwoliło na zwiększenie liczby miast, gdzie odbywają się treningi.
Na najdłuższe trasy marszów z kijami wyruszały grupy z Ełku i Świnoujścia (odpowiednio 42 i 40 km). Z kolei pod względem liczebności grupy treningowej, poza rekordowym Skrwilnem, przodują Siedlce (woj. mazowieckie), Barlinek (woj. zachodniopomorskie) i Biała Podlaska (woj. lubelskie), gdzie na zajęciach pojawiało się w rekordowych dniach nawet do 60 osób.
W ramach pojedynczego treningu uczestnicy Akademii pokonują od 2 do 10 km, wykonując między 3 a 17 tys. kroków. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby codziennie zrobić 10 tys. kroków. To minimum, które pozwala zachować zdrowie i dobrą kondycję. Dla większości mieszkańców miast, zmotoryzowanych lub poruszających się transportem publicznym, prowadzących siedzący tryb życia 10 tys. kroków to bardzo dużo. Szacuje się, że na co dzień nie wyrabiamy tej normy nawet w połowie ubolewa Mirosława Krzyścin, koordynator Akademii Zdrowia Santander Consumer Banku.
Tymczasem, jak przekonuje Robert Brzeziński z Polskiej Federacji Nordic Walking spacery i właśnie nordic walking to doskonałe remedium na wiele chorób cywilizacyjnych od schorzeń układu krążenia, przez bóle pleców i otyłość, po choroby takie, jak depresja czy cukrzyca. Łagodny a jednocześnie dynamiczny wysiłek, jaki zapewnia nordic walking, ma cudowny wpływ na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, metabolizm i układ mięśniowo-szkieletowy. Praktykowany regularnie pomaga zachować zdrowie i sprawność wraz z postępowaniem procesu starzenia się. Spotkanie z naszym trenerem raz w tygodniu to minimum tego, co możemy zrobić dla swojego dobrego samopoczucia zachęca.
Akademia Zdrowia Santander Consumer Banku to ogólnopolska akcja, której kluczowym celem jest propagowanie aktywnego stylu życia poprzez podnoszenie świadomości Polaków w kwestii zdrowia. Dzięki dofinansowaniu przez Ministerstwo Sportu i Turystyki inicjatywy „Nordic Walking na Receptę”, akcja obecjmuje w tym roku ponad 130 miejscowości na terenie całej Polski, a ich liczba będzie wzrastać. Treningi w ramach Akademii odbywają się cyklicznie, co wtorek o godz. 17.00 lub czwartek o godz. 18.00, do 27 listopada. Nad poprawnym wykonywaniem ćwiczeń czuwają profesjonalni instruktorzy z Polskiej Federacji Nordic Walking.
Szczegółowe informacje na temat zajęć, wraz z listą miast i lokalizacji gdzie znaleźć można treningową grupę, zamieszczone są na stronie: https://www.santanderconsumer.pl/akademia-zdrowia/akademia/.
Inf. pras.
[MSz]
Kwiecień 2024
